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結婚式で後悔しない為に. これだけ
は
知っておきたい. Q＆A解説 |
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Q： 花嫁衣装が映える体型になる為のトレーニングポイントは?
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A： はい、キレイな花嫁姿になる為に鍛えるポイントは
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| その①： 背中 |
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くっきりと浮かんだ、左右対称の肩甲骨になりましょう |
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真っすぐの背骨、猫背体型や左右に傾いた姿勢を正しましょう |
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| その②：腰 |
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くびれた逆三角形のウエストラインが、キレイなシルエットをつくります |
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| その③： 二の腕 |
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引き締まった二の腕は、衣装をゴージャスに映えさせます |
その④： 素肌 |
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大きく開いた背中と胸元の肌を、ツヤツヤと輝かせましょう |
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| その⑤： あし腰 |
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歩くき方も大切、ハイヒールを履いてもフラつかないで歩ける脚力を身に付けましょう |
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Q： 姿勢で悩んでいます。改善のポイントについて教えて！
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A： はい、姿勢改善には不可欠な要素を捉えて行う必用があります
それは ①足首 ②膝 ③股 ④背骨を柔軟にして、なおかつ姿勢保持筋を強化することです
本プログラムをしっかり行えば必ず変化が現れるはずです
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骨盤が歪んだ体型
とは |
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このままでは
衣装が映えない |
プログラムを
実践すると |
姿勢が改善されて
キレイな花嫁姿になる |
 ● 猫背
● 顔が前
● お尻落ち
● お腹がでる
● 膝曲がり |
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Q： 運動が苦手で続けられるか心配、大丈夫ですか！
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A： はい、解りやすい図説テキストと 真似るだけの動画がセット
メソッドも簡単なので、運動が苦手な方でもしっかりポイントを捉えて行うことが出来ます
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Q： エステサロンに通いながら.プログラムを行ってもいいの！?
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A： はい、ブライダルエステとのコラボはとても有効です
本プログラムは、しっかりと姿勢改善にアプローチします
つまり、通常のエステだけでは足りない部分を補うものです。
ブライダルエステとの相乗効果で、大きな成果が生まれるはずです
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Q： 本当に３ヶ月で大丈夫！ また、２ヶ月では間に合わないの?
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A： はい、３ヶ月で十分、また、2ヶ月でも大丈夫です
ボデヒィーメイキング（肉体改造）に掛ける期間は、半年から1年が理想ですが
実際は、長期間のモチベーションを保つことは困難です。
ですので、結婚式の日取りが決まったら、3ヶ月前から行うことをお勧めします。
もちろん２ヶ月前でも大丈夫です。期間が短い場合は、回数を増やして行いましょう
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Q： ガリガリに痩せてますが、更にひ弱になる心配は?
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A： はい、本プログラムは筋肉量もアップして代謝を上げます
ガリガリにに痩せている人は、筋肉量が少なく代謝が落ちているので
肌もカサカサで若々しさが失われがちです
本プログラムの骨盤フィットネスパートは インナーとアウターの筋肉を増やすので
代謝が上がり、若々しく元気になれるはずです
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Q： ゴムチューブを購入するには、また、お勧やアドバイスは?
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A： はい、下を参考にして下さい
メーカーによって強度が違いますが、女性は中程度のものが無難です。
使用法はテキストや動画内で解説しております。
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