四半世紀かけて構築
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| ようこそ、運動に関する全てのユーザーの悩みや、要望に応えるサイトへ |
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ようこそ 最進化型トータルエクササイズメソッド
骨盤フィットネスのメニュー解説ページです
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◆ 骨盤フィットネスは ここがスゴイ！ その特長
特長① 古来の健康法と、最新理論が、ベストマッチングしたメソッドです。
特長② 一万人以上の施療経験に基づいた、研鑽実績に裏打ちされた、メソッドです。
特長③ 従来の健康法に比べ、対象者ニーズが多く、ビジネスの展開性に優れています。
特長④ 息が上がらず苦しくないのに、高い運動効果を発揮するオリジナルの動きが基本です。
特長⑤ 任天堂wiiのソフト化、マスメデイアに取り上げられる等、今後最も注目のメソッドです。
特長⑥ 道具を使わずに短時間で最高クラスの運動効果を発揮、宇宙空間でも行えます。 |
メニューは、大きく分けて ① 一般健常者向けのダイエット等を主目的に行う基本メニュー ②支えを利用して行うシニア向けライトメニュー 更に③特別メニューとして、デイケア等でのサポートを目的とした、腰かけて行うメニューがあります。
◎ 案内のメニューは、一般健常者を対象にした、各20分ずつの3クールで構成された、約1時間の内容です。老人ホームなど行う場合は、回数を減らす、支えを利用する等、ライトにアレンジして行わせます。
こちらでイメージを動画で体験できます
慮； 従来のメソッドの組み合わせですが、高齢者や腰痛などの方でも、無理なく行える構成です。
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| ① 立って下半身のストレッチ |
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② 床で各種ストレッチ |
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| ③ 背筋と腹筋のトレーニング |
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④ 立って上半身のストレッチ |
| 第2クール： 各種アイソメトリック脚上げを中心のメニュー |
こちらでイメージを動画で体験できます
ポイント：著作権で保護された、新理論オリジナルのメソッドです。短時間で味わったことのない効果を実感！
| ① 各種アイソメトリックあし上げ |
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② 横にあし上げ、片脚スクワット |
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| ③ 支えてアイソメトリックあし上げ |
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④ 太極拳＆カラテ式腹式呼吸 |
| 第3クール： アイソ脚上げのアレンジメニューと、自力姿勢調整 |
ポイント：オリジナルのメソッドをアレンジ、楽しみながら、表情筋や滑舌筋、骨盤低筋、心に効くメニューです。
| ① 腰かけて表情筋、呼吸トレ |
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② アイソメトリック式ダンス |
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| ③ 空手＆羽ばたきワシのポーズ |
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④ 自力姿勢調整＆腹式呼吸 |
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このような悩みをお持ちの方お気軽にご相談ください
お問い合わせは、こちらから⇒
| 【 ジャンル別サポートメニュー その① 】 |
| ◆ 整形外科系の悩み ◆ |
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◆ 内科系の悩み ◆ |
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◆ 心の悩み ◆ |
| ● 腰痛を予防改善したい |
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● 成人病を予防改善したい |
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● 弱った心を元気にしたい |
| （腰痛症） （ヘルニア） |
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（メタボ） （高血圧）（糖尿病） |
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仕事や人間関係の悩み |
| （脊柱管狭窄症）など |
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● めまいを何とかしたい |
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ペットロスや、介護ウツなど |
| ● 首周りの障害を楽に！ |
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改善率50％のお手軽体操 |
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● 働く人のドロップアウト防止 |
| （肩こり） （ストレートネック） |
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● 便秘体質を改善したい |
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テクノウツによる心身衰弱 |
| （頸椎症） （ムチウチ症）など |
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最新理論のマッサージ法 |
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デスクワーク病の防ぎ方 |
| ● 膝の障害を改善したい |
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◆ 呼吸器系の悩み ◆ |
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● 若者の引きこもりの防止 |
| （各種膝の傷病や怪我） |
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● 呼吸機能を高めたい |
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過度のＩＴ依存の対策 |
| （膝の変形）など |
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気管支系の障害の改善など |
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啓蒙運動の輪の広げ方など |
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| 【 ジャンル別サポートメニュー その② 】 |
| ◆ 歯科系の悩み ◆ |
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◆ 女性に多い要望 ◆ |
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◆ 女性に多い要望 ◆ |
| ● ストレス性顎関節症 |
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[ シェイプアップの要望 ]
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[ シェイプアップの要望 ] |
| ストレスによる顎の機能不全 |
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● 正しく無理なくダイエットしたい |
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● 小顔になりたい シワ防止も |
| ● ドライマウス（口腔環境） |
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リバウンドしない方法など |
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お手軽表情筋トレの実践法 |
| 唾液の分泌機能アップ |
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● 短期間でシェイプアップしたい |
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● キレイな肌になりたい |
| ◆ 男性に多い要望 ◆ |
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ゴムチューブ活用骨盤フィットネス |
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呼吸トレーニングで酸素吸収 |
| ● 加齢臭を改善したい |
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● 悪姿勢を改善したい |
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● 着物が似合う体型になりたい |
| 汗腺の機能向上 |
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猫背、垂れ尻などの改善 |
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着物の似合う体型の作り方 |
| ● ＥＤ（精力減退）を改善したい |
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● 美脚になりたい |
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| ● カッコいい身体になりたい |
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Ｏ脚Ｘ脚を改善など |
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| 【 ジャンル別サポートメニュー その③ 】 |
| ◆ 女性に多い要望 ◆ |
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◆ 女性に多い要望 ◆ |
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◆ 現代社会が抱える課題 ◆ |
| [ 健康上の要望 ] |
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[ 人生の転機での願望 ]
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[ 子育ての課題 ] |
| ● 代謝を上げて健康になりたい |
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● 3ヶ月で花嫁衣装が映える体型 |
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● 子供の体力不足を解消したい |
| 冷え性、低体温症の改善 |
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花嫁向け特選プログラム |
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集中力のある、キレない子の育て方 |
| ● あしのむくみを解消したい |
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● 不妊体質を何とかしたい |
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● 子供の間に身体を柔らかくしたい |
| トレーニングポイント |
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不妊治療を高めた体操 |
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誰でも股割りペッタンコプログラム |
| ● 更年期障害を軽くしたい |
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● 産後の骨盤ケアをしたい |
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| 自律神経の調整など |
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自力で行う骨盤調整法 |
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[ 生活習慣の課題 ] |
| ● 尿漏れを改善したい |
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産後太り、体型崩れ解消法 |
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● 禁煙を楽に成功させたい |
| 骨盤底筋のトレーニング法 |
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ずっとキレイなお母さんでいたい |
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初！ 禁煙運動療法支援サイト |
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| 【 ジャンル別サポートメニュー その④ 】 |
| ◆ 現代社会が抱える課題 ◆ |
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◆ 現代社会が抱える課題 ◆ |
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◆ スキルアップ ◆ |
| [ 自宅介護の課題 ] |
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[介護施設や病院での課題 ]
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● 滑舌を良くして、カラオケを上達 |
| ● ピンピンコロリで逝きたい |
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● 楽しい寝たきり予防体操の導入 |
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特選滑舌トレーニング |
| 転び難い身体をつくる方法 |
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腰かけて骨盤フィットネス |
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| ● 足腰が悪くても運動したい |
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● 人工透析の受療サポート |
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| 寝ながら身体を鍛える方法 |
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寝たきりと寝入り防止 |
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| ● 介護で共倒れが心配 |
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● 介護スタッフの離職防止 |
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| 介護する人の心身ケア法 |
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腰痛防止と、心のケア |
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