プレゼント
     by
  池田 俊幸
● 今すぐお気に入りに登録で、あなたと家族の、人生が素敵に輝き出すでしょう。
 
モデルさんも実践中
骨盤f.マスターからのプレゼント
“1ヵ月で.ポッコリお腹を何とかする”
“成長期の子共に.正しいダイエット法を教える” 
ようこそ. 特選無料動画サイトへ
正月太り対策にも.どうぞ!
東京ケーブルTV あらぶんちよで2012 1月末まで放映
⇒ あらぶんちょへGO
子供の健全な成長にも 超優良なサイトです

  アクセスありがとうございます。『一か月でポッコリお腹を改善!くびれたボデになるとっておきのプロジェクト』を無料で提供させて頂きます。 動画を見ながら、先生の動きを真似て下さいね。
1ヶ月後、見違えるようにキレイに、そして元気になっている期待もマックス♪
お父さんのメタボ解消、子どもの集中力アップにも最適、そして、成長期の子供に正しいダイエット法を教える為に編集を行いました。 楽しく運動しながら勉強出来ちゃいます。 大切仲間にも教えて上げてね♬ 

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運動音痴(大嫌い)だった、佳先生も太鼓判
                          夢のようです♪


● 脱ぐと凄いんです。
私が、動画モデルに抜擢されるなんて!
 ようこそ!チーフ.インストラクターの佳です。
 運動が大嫌い、苦しい事はしない主義、そんな私もアラフォー世代を迎え、「やばい、腰の周りに、あの難き脂肪が大量に(涙)」そして、禁煙で10Kgの激太り、そんな時、出会ったのが、骨盤Fitnessというトレーニング法でした。
 “息が上がらないのに、汗が湧き出る?”本当だ、全然苦しくないのに、体の芯から熱くなってくる。これは、効いている。「これなら私でも続くかも~」今まで、最高3日だったエクササイズもいつしか、一か月が経過「おお~くびれている」(歓喜1)
 そして、なによりも変わったのは、肌がつるつるのピッカピカ(写真もノーメーク)に、周囲には、その異常な程の肌の若々しさは何なのと言われ、『スッピンのヨシ』と呼ぶ人も…(歓喜2)
 師匠(マスター)に理由を聞いてみた、「それは、『①代謝が上がる+②呼吸トレーニングで酸素を沢山取り入れられる』から、いわゆるアンチエイジング効果です」おお~これが巷で話題のアンチエイジング!
 前置きが、長くなりましたが、絶対×100おススメです。


 さあ 頑張りましょう!!
◆ ポッコリお腹を解消する為のステップアップ実践法 ◆ 
 
スッテプ① 姿勢を改善する。
ポッコリお腹解消の、第一歩は、股割と背骨を柔軟にします。次に、腹筋と背筋をバランス良く鍛えて、正しい姿勢を維持し易くしましょう。
      
 改善ポイントは、四部位
 ① 背骨   ② 股関節(骨盤)
③ 膝関節  ④ 足首
 
◎ それでは、一緒に行いましょう。 私についてきてね♡
2012年1月バージョンアップしました 登録シェア歓迎です。
◆ 左ダブルクリックでyou tube画面にアクセス、更に、クリックで全面表示されます。


※ 動画がキレイに内容も充実してグレードアップしました since December. 2011
 スッテプ② 内外の大きな筋肉を鍛える
 はい、次の一歩は、全身のインナーと外側の大きな筋肉を鍛えましょう。 息は上がらないのに汗が湧き出てきますよ。声に出しながら、ギューッと捻じ込むように行って下さいね。このメソッドは、心を元気にする脳内物資(セロトニン等)の分泌効果も期待出来ます。 落ち込んだ時などに行って下さいね。 ぜひ、悩んでいる仲間にも紹介して下さいね。正しいダイエット法も学べますよ♪

◎ それでは、一緒にもうひと頑張りしましょう♡
 
◆ 右下のyou tubeロゴをクリックすると、全面表示で行えます。

 はい、お疲れさんでした。どうですか。良い汗かきましたでしょうか? 後は、これに、腹八分の食事習慣が伴えば、完璧です。無理な食事制限や、一品食は、絶対しないで下さい。骨や、心に元に戻り難い大きなダメージを与えるそうです。 
※ ブログをお持ちの方は、実践の感想や経過をネタにすると、反響が大きく、盛り上がるそうです。ぜひ、お取り上げ下さいね♡

協会代表池田俊幸から    思春期(成長期)の皆さんへ             
本動画には、成長期の君達に向けて、過度の食事制限や一品食など間違ったダイエットが、骨や心に大きなダメージを残す事をテロップで収録しました。
ボクは、多感な年頃の君達が、スリムな芸能人やモデルにあこがれ、極端なダイエットで心身の障害を来して将来後悔しない為に、若いうちから“正しいダイエット法を”頭に焼き付けてほしいと思ったからです。
バランス良くしっかり食べながら、この動画の運動をしっかり習慣にすれば、必ず、素敵な健康美人なれるからね♪  友達にも紹介してね。

お父さんと お母さんへ 子供達の健全育成を支援する活動に.協力下さい!
私達が、そうであったように思春期の頃は、情報に流されやすく、時として親に隠れて身体に負担の大きいことをしまいがちです。 ぜひ、大切な子供さんにこの動画サイトを勧めて下さい。そして、出来れば一緒にやりましょうと声を掛けて下さい。 人間は、一緒に心拍数が上がる体験をすると信頼関係が深まる生き物です。 そして、この動画サイトを出来るだけ多くの方に活用していただく為に、シェア等に協力下さい。 子供は、国の宝みんなで大切に、健康に育てましょう。
 
◎ダイエットの他にも、下記の悩みや課題を解消する効果が期待できるそうです。周囲に当てはまる方がおられたら、紹介してあげましょう。 きっと高感度が上がりますよ♪

 ◆ 男女共通の悩み    ◆ 現代社会が抱える課題 
● 若い体型を保ちたい    ● 子どもの集中力や体力の低下
● 腰痛肩こりを解消したい。    ● 介護スタッフの離職(腰痛)対策
● 成人病を予防改善したい。     ● うつ病、引きも籠りの増加
● ピンピンコロリの人生を送りたい。    ● 医療介護費用の増加
● 弱った心を元気にしたい。     ● 健康寿命を伸ばす取り組み
     
 ◆ 女性に多い悩み    ◆ 男性に多い悩み 
● 代謝を上げて元気になりたい。 ● 加齢(オヤジ)臭
● むくみや、冷え性に悩んでいる。 ● いびき、睡眠時無呼吸症候群
● 便秘を改善したい。 ● ED、精力減退
● キレイな肌になりたい。  スキルアップ 
● あしの形(O、X脚)を良くしたい。 ● 滑舌、歌唱力の向上
 

 
この効果絶大の運動は、Wii用のソフトやDVDを活用すると、とっても楽しく行えます。是非、購入の方も宜しくお願いします。家族みんなでキレイに元気になって下さいね。♡
 
● 私からのお願い(提案)です。

みんなで、励まし合って、ポッコリお腹を解消して、くびれを手にする為の、掲示板を設けますので。 なんでも気軽に書き込んで下さい。
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 本気でスッキリボディを目指す、仲間の掲示板