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| さらに詳しく お役立ち. Q＆A解説 |
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Q： 骨盤フィットネスってどんな、wii用のソフトなったの！?
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A： はい、身体に優しいメソッドをメインに全ての運動要素モーラ
アイソメトリクスとゆっくり空手を中心に、呼吸や滑舌トレなどあらゆる要素が含まれています
⇒ 公式サイトへGO |
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こちらwii用ソフトの紹介サイトで
メニューを紹介しております |
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動画で
どうぞ |
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Q： 運動が苦手なので、続けられるか心配、大丈夫ですか！
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A： はい、個々の体力に合わせ.負荷や.やり方を選んで行えます
トレーナーの動きを真似るだけ、解りやすいテロップも付いて、誰でもポイントを捉えて行えます
 
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● 安定の悪い方は支えを利用するなど
誰でも手軽に行えます |
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監修者の教室では90代の方も
実践しています |
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Q： 3ヶ月で花嫁衣装が映える体型になりたいです！
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A： はい、大丈夫です、2～3月あれば、キレイな花嫁姿になる為に鍛える部位全て(下記）を満遍なくシェイプアップ出来ちゃいます
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| その①： 背中 |
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くっきりと浮かんだ、左右対称の肩甲骨になりましょう |
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真っすぐの背骨、猫背体型や左右に傾いた姿勢を正しましょう |
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| その②：腰 |
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くびれた逆三角形のウエストラインが、キレイなシルエットをつくります |
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| その③： 二の腕 |
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引き締まった二の腕は、衣装をゴージャスに映えさせます |
その④： 素肌 |
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大きく開いた背中と胸元の肌を、ツヤツヤと輝かせましょう |
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| その⑤： あし腰 |
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歩くき方も大切、ハイヒールを履いてもフラつかないで歩ける脚力を身に付けましょう |
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Q： 姿勢で悩んでいます。このエクササイズで改善できますか
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A： はい、本気で姿勢を正したい方に最適、姿勢改善に不可欠な
要素を全てモーラしております
①足首 ②膝 ③股 ④背骨を柔軟にして、なおかつ姿勢保持筋を強化できます
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| 悪姿勢とは |
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姿勢改善メニューが多数 |
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姿勢が改善される |
 ● 猫背
● 顔が前
● お尻落ち
● お腹がでる
● 膝曲がり |
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Q： デスクワーク病で肩こりなどに悩んでいます。改善期待は?
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A： はい、肩こりなど首や肩周りのトラブルを根本から改善する
メニュー構成です
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| ● その日の疲労物質をその日に解消 |
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Q： 知り合いが心が弱って（引きこもり気味）勧めてみようかな！
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A： はい、本エクササイズは弱った心を元気にする期待の高い
メニューも沢山含まれています。ぜひ、お勧め下さい
筋肉の量が減少すると 男性ホルモン（テストスレロン）が減少して
心の耐性が弱くなって引きこもりなどのリスクが高まることが証明されています
本メニューには無理なく筋肉量を増やすメソッドや、心を元気にする脳内物質（セロトニン）の
分泌を促すものも収録、心のケアの期待が出来ます。ぜひ、お勧め下さい
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Q： 膝や腰痛の改善は期待できますか
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A： 膝や腰のトラブル改善に 施療現場でも行われています
メニューの中には、膝に負担をかけることなく膝の改善に不可欠な太ももの
筋肉を鍛える方法や、腰痛治療に効果が証明されているマッケンジー体操も含まれております
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Q： ガリガリに痩せてますが、更にひ弱になる心配は?
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A： はい、心配ありません 筋肉量がアップして代謝も上がります
ガリガリにに痩せている人は、筋肉量が少なく代謝が落ちているので
肌もカサカサで若々しさが失われがちです
本プログラムの骨盤フィットネスパートは インナーとアウターの筋肉を増やすので
代謝が上がり、若々しく元気になれるはずです
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