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アイソメトリック＆カラテエクササイズ Wiiで骨盤fitnssは、すでに実践頂いたユーザーの方には、ゲーム性や面白さに物足りなさを覚える方がおられると思いますが、本ソフトは、ゲーム性よりも本格的なエクササイズを実践頂けるソフトを意図して監修しました。
また、動きに地味な感じを受ける方もおられると思いますが、これは、子供からお年寄り、運動の得意な方と苦手な方、又は、健常者と足腰に傷害を抱える方が、同じメニューを一緒に行える内容にこだわったからです。
その他にも、医学的な見地から様々ところにに配慮致しました。 例えば、腰の椎間板ヘルニアの方が、座って開脚ストレッチの際に坐骨神経神経を痛めないように、脚を広げ、トレーナーの顔を起こし気味にするよう、デザイナーに要求するなど、医学的な根拠に基づいて、万人優しい構成になるように意識しました。 更には、ソフトやDVDで動きを習得しましたら、日常生活のなで、例えばパソコンの合間や、通勤中などにも行えるように、腰掛けて行える手軽なエクササイズも収録するよう提案いたしました。
そして、もっともこだわったのは、昨今の社会情勢を鑑み、体だけでなく弱った心もサポートすることでした。 収録されている、オリジナルの掛け声の励行や、呼吸トレーニングが多く含まれているのは、心のサポートメソッドとして最適だと、思ったからであります。
本エクササイズの、最たる特長は、基本の動きである脚を上げて腕と反発させる、ユニークな動きです。ユーザーの多くの方は、今までこのような体操を行ったことは、ほとんどないと思いますが、本メソッドは、筋肉、脳、骨に同時に作用して大きな、健康効果を発揮する要素がモーラされている画期的な、最進化系のものと自負しております。
その根拠は、私自身が、ヨガ、太極拳などの伝統的な保健エクササイズ、また、最新のトレーニング法なども実践比較検証してもっとも簡便で、大きな効果を発揮するムーブメントと確信したからであります。 器具を使わず、一つの動きでこれだけ、多くの筋肉に作用する動きは、他にないと思います。 また、ゆっくりした動作であるため、体への負担が少なく、足腰の悪い人が腰掛けて、あるいは、デスクワークの合間に手軽に行えるのも大きな特長です。
本メソッドを、最進化系と自負するのは、このような徹底した比較検証を経たからで有ります。 本メソッドを、継続して行うと、必ず大きな健康効果を実感できると想います。 当初は、力の込め方などに、コツがつかめず、また、一度の同時の筋肉を収縮することに体が慣れていない為に、効果を疑問を持たれる方もおられると思いますが、継続することで筋肉の収縮機能が高まって、効いている感じがはっきりと分かるようになります。
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