禁煙成功の為の ステップ
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禁煙の基礎やアイテムを 学びましょう
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禁煙のサポートの定番アイテム[二コレット]の公式サイトで、禁煙についての基礎知識を学びましょう。
電話での相談支援等 数々のサービスも受けられます。 |
 二コレットの公式サイトへGO |
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骨盤fitness式 禁煙ストレッチを行う |
禁煙中のイライラを解消しつつ、姿勢を改善して呼吸機能を高める為に、手軽に行える厳選メニューストレッチ行いましょう。 上半身のパートは、腰かけて行っても大丈夫です。
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アイソメトリックス式 禁煙体操を行う |
大きな筋肉を鍛えて代謝を高め、太り難体に改善する期待の大きい、オリジナルトレーニングを行って、ニコチンの排出を促進しながら、脳内のセロトニンを分泌も促して、ストレスを解消しましょう。 禁煙太りも同時に解消できます。
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※ 当サイトは 禁煙に効くツボの刺激法の紹介等 更に追加予定です
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| サイト監修者 池田 俊幸より |
 私も禁煙で苦労した一人です
サイトへのご来訪有難うございます。 私は、約１０年前に禁煙に成功しましたが、それまで何度も失敗を繰り返していました。 それゆえに禁煙の大変さは、身にしみて理解できます。ましてや、ストレスが格段に増えたであろう、昨今の社会情勢では、煙草へ依存したくなる気持ちも分かります。
でも、やはり、禁煙を成し遂げることよって得られるメリットは決して少なくないと、自信を持って言えます。 本サイトは、あなたの禁煙を100パーセントサポートする事は出来ませんが、禁煙体験者として、また臨床家としてのスキルを元に、懸命に作成致しました。 あなたの壮健の一助になることを切望しております。
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骨盤fitness協会では、国民の健康寿命を延ばす活動を
メインコンセプトにしています。 禁煙支援はその一環です。
℡ 03-3944-8870 メールでのお問い合わせ
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