NPO法人 (申請準備中) 総合療術協会所属
 Total therapy association
 
総合療術協会公認
DL/骨盤フィットネスインストラクター 

注目の骨盤系フィットネスの中でも
 任天堂wii用のソフトにもなった本家本元
本物の
万能型フィットネスインストラクター資格が
2週間の通信講座、破格の激安特別枠
にて取得できます
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◆ 骨盤フィットネスは ここがスゴイ! その特長 
特長@ 古来の健康法と、最新理論が、ベストマッチングしたメソッドです。
特長A 数万人の施療経験に基づいた、研鑽実績に裏打ちされた、メソッド
特長B 従来の健康法に比べ、対象者やニーズが多いメソッド。
特長C 息が上がらず苦しくないのに、高い運動効果を発揮するオリジナルの動きが基本です。
特長D 任天堂wiiのソフト化、マスメデイアに取り上げられる等、今後最も注目のメソッドです。
特長E 道具を使わずに短時間で最高クラスの運動効果を発揮します。

メニューは、大きく分けて @ 一般健常者向けのダイエット等を主目的に行う基本メニュー A支えを利用して行うシニア向けライトメニュー 更にB特別メニューとして、デイケア等でのサポートを目的とした、腰かけて行うメニューがあります。 

◎ 案内のメニューは、一般健常者を対象にした、各20分ずつの3クールで構成された、約1時間の内容です。老人ホームなど行う場合は、回数を減らす、支えを利用する等、ライトにアレンジして行わせます。


第1クール ストレッチと、筋力トレーニング
こちらでイメージを動画で体験できます

 
ポイント: 従来のメソッドの組み合わせですが、
高齢者や腰痛などの方でも、無理なく行える構成です。
     ⇒   
  @ 立って下半身のストレッチ    A 床で各種ストレッチ
     
   ⇒    
   B 背筋と腹筋のトレーニング    C 立って上半身のストレッチ


第2クール 各種アイソメトリック脚上げを中心のメニュー 
こちらでイメージを動画で体験できます

ポイント:著作権で保護された、新理論オリジナルのメソッドです。
短時間で味わったことのない効果を実感!
 ⇒
  @ 各種アイソメトリックあし上げ    A 横にあし上げ、片脚スクワット
     
     ⇒    
 B 支えてアイソメトリックあし上げ   C 太極拳&カラテ式腹式呼吸 


第3クール アイソ脚上げのアレンジメニューと、自力姿勢調整
ポイント:オリジナルのメソッドをアレンジ、楽しみながら、
表情筋や滑舌筋、骨盤低筋、心に効くメニューです。
    ⇒  
  @ 腰かけて表情筋、呼吸トレ    A アイソメトリック式ダンス
     
       ⇒    
 B 空手&羽ばたきワシのポーズ   C 自力姿勢調整&腹式呼吸 
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