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     ◆ 骨盤フィットネスは ここがスゴイ! その特長 
特長① 古来の健康法と、最新理論が、ベストマッチングしたメソッドです。
特長② 一万人以上の施療経験に基づいた、研鑽実績に裏打ちされた、メソッドです。
特長③ 従来の健康法に比べ、対象者ニーズが多く、ビジネスの展開性に優れています。
特長④ 息が上がらず苦しくないのに、高い運動効果を発揮するオリジナルの動きが基本です。
特長⑤ 任天堂wiiのソフト化、マスメデイアに取り上げられる等、今後最も注目のメソッドです。
特長⑥ 道具を使わずに短時間で最高クラスの運動効果を発揮、宇宙空間でも行えます。

メニューは、大きく分けて ① 一般健常者向けのダイエット等を主目的に行う基本メニュー ②支えを利用して行うシニア向けライトメニュー 更に③特別メニューとして、デイケア等でのサポートを目的とした、腰かけて行うメニューがあります。 
◎ 案内のメニューは、一般健常者を対象にした、各20分ずつの3クールで構成された、約1時間の内容です。老人ホームなど行う場合は、回数を減らす、支えを利用する等、ライトにアレンジして行わせます。


第1クール ストレッチと、筋力トレーニング
こちらでイメージを動画で体験できます

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従来のメソッドの組み合わせですが、高齢者や腰痛などの方でも、無理なく行える構成です。
     ⇒   
  ① 立って下半身のストレッチ    ② 床で各種ストレッチ
     
   ⇒    
   ③ 背筋と腹筋のトレーニング    ④ 立って上半身のストレッチ


第2クール 各種アイソメトリック脚上げを中心のメニュー 
こちらでイメージを動画で体験できます

ポイント:著作権で保護された、新理論オリジナルのメソッドです。短時間で味わったことのない効果を実感!
 ⇒
  ① 各種アイソメトリックあし上げ    ② 横にあし上げ、片脚スクワット
     
     ⇒    
 ③ 支えてアイソメトリックあし上げ   ④ 太極拳&カラテ式腹式呼吸 


第3クール アイソ脚上げのアレンジメニューと、自力姿勢調整
ポイント:オリジナルのメソッドをアレンジ、楽しみながら、表情筋や滑舌筋、骨盤低筋、心に効くメニューです。
    ⇒  
  ① 腰かけて表情筋、呼吸トレ    ② アイソメトリック式ダンス
     
       ⇒    
 ③ 空手&羽ばたきワシのポーズ   ④ 自力姿勢調整&腹式呼吸 



   お問い合わせは、03-3944-8870
 メールでのお問い合わせは、t.mlife@tcn-catv.ne.jp
 
このような悩みをお持ちの方お気軽にご相談ください
お問い合わせは、こちらから⇒ 
【 ジャンル別サポートメニュー その① 】
◆ 整形外科系の悩み ◆
◆ 内科系の悩み ◆
◆ 心の悩み ◆
  腰痛を予防改善したい  ● 成人病を予防改善したい  ● 弱った心を元気にしたい
   (腰痛症) (ヘルニア)    (メタボ) (高血圧)(糖尿病)    仕事や人間関係の悩み
   (脊柱管狭窄症)など  ● めまいを何とかしたい    ペットロスや、介護ウツなど 
 ● 首周りの障害を楽に!    改善率50%のお手軽体操  ● 働く人のドロップアウト防止
   (肩こり) (ストレートネック)  ● 便秘体質を改善したい    テクノウツによる心身衰弱
   (頸椎症) (ムチウチ症)など    最新理論のマッサージ法    デスクワーク病の防ぎ方
 ● 膝の障害を改善したい ◆ 呼吸器系の悩み ◆  ● 若者の引きこもりの防止
   (各種膝の傷病や怪我)  ● 呼吸機能を高めたい    過度のIT依存の対策
    (膝の変形)など      気管支系の障害の改善など       啓蒙運動の輪の広げ方など


【 ジャンル別サポートメニュー その② 】
◆ 歯科系の悩み ◆ ◆ 女性に多い要望 ◆ ◆ 女性に多い要望 ◆
 ● ストレス性顎関節症  [ シェイプアップの要望 ] 
 [ シェイプアップの要望 ]
   ストレスによる顎の機能不全  ● 正しく無理なくダイエットしたい  ● 小顔になりたい シワ防止も
 ● ドライマウス(口腔環境)    リバウンドしない方法など    お手軽表情筋トレの実践法
   唾液の分泌機能アップ  ● 短期間でシェイプアップしたい   ● キレイな肌になりたい
◆ 男性に多い要望 ◆    ゴムチューブ活用骨盤フィットネス    呼吸トレーニングで酸素吸収
 ● 加齢臭を改善したい  ● 悪姿勢を改善したい  ● 着物が似合う体型になりたい
   汗腺の機能向上    猫背、垂れ尻などの改善    着物の似合う体型の作り方
 ● ED(精力減退)を改善したい  ● 美脚になりたい  ● 
 ● カッコいい身体になりたい       O脚X脚を改善など       


【 ジャンル別サポートメニュー その③ 】
◆ 女性に多い要望 ◆ ◆ 女性に多い要望 ◆ ◆ 現代社会が抱える課題 ◆
[ 健康上の要望 ]  [ 人生の転機での願望 ] 
 [ 子育ての課題 ]
 ● 代謝を上げて健康になりたい  ● 3ヶ月で花嫁衣装が映える体型  ● 子供の体力不足を解消したい 
   冷え性、低体温症の改善    花嫁向け特選プログラム   集中力のある、キレない子の育て方
 ● あしのむくみを解消したい  ● 不妊体質を何とかしたい  ● 子供の間に身体を柔らかくしたい
    トレーニングポイント    不妊治療を高めた体操    誰でも股割りペッタンコプログラム
 ● 更年期障害を軽くしたい  ● 産後の骨盤ケアをしたい      
   自律神経の調整など    自力で行う骨盤調整法   [ 生活習慣の課題 ]
 ● 尿漏れを改善したい    産後太り、体型崩れ解消法  ● 禁煙を楽に成功させたい
   骨盤底筋のトレーニング法      ずっとキレイなお母さんでいたい      初! 禁煙運動療法支援サイト


【 ジャンル別サポートメニュー その④ 】
◆ 現代社会が抱える課題 ◆ ◆ 現代社会が抱える課題 ◆ ◆ スキルアップ 
[ 自宅介護の課題 ]  [介護施設や病院での課題 ] 
 ● 滑舌を良くして、カラオケを上達
 ● ピンピンコロリで逝きたい  ● 楽しい寝たきり予防体操の導入    特選滑舌トレーニング
   転び難い身体をつくる方法    腰かけて骨盤フィットネス  ● 
 ● 足腰が悪くても運動したい  ● 人工透析の受療サポート  ●
   寝ながら身体を鍛える方法    寝たきりと寝入り防止  ● 
 ● 介護で共倒れが心配  ● 介護スタッフの離職防止  ●     
   介護する人の心身ケア法    腰痛防止と、心のケア  ●